Seren Akıska’nın sunduğu Serence Hayat’ın bu bölümünde konuğumuz, Diyetisyen Ersin Özdemir.
Beslenme alışkanlıklarımızın yaşam kalitemiz üzerindeki etkilerini, doğru bilinen yanlışları ve sağlıklı yaşamın altın kurallarını konuşuyoruz.

Sokak lezzetleri: Dışarıda yemek yerken nelere dikkat etmeliyiz, hangi yiyecekleri tercih etmemeliyiz?
Mutfağımızdan çıkarmamız gereken üç besin nedir? Sağlığımızı korumak için hangi gıdalardan uzak durmalıyız?
Obeziteyle mücadelede beslenmenin rolü: Kilo vermenin ve sağlıklı kalmanın sürdürülebilir yolları nelerdir?
Yatak odasında olmaması gereken eşyalar: Uyku kalitesini ve metabolizmayı etkileyen faktörler neler?
Günlük beslenme düzeni nasıl olmalı? Hangi öğünleri atlamamalı, hangi besinleri mutlaka dahil etmeliyiz?

Hayatın içindeki gizli işaretleri fark etmek, yediklerimizin rehberliğinde kendini keşfetmek isteyen herkes için bu bölüm dopdolu bir rehber niteliğinde.

TYT Türk Frekans Bilgileri:
Türksat 5B Uydusu – Frekans: 11425, Sembol: 30000, Polarizasyon: Vertical (Dikey)
Digiturk: 73. Kanal
Kablo TV: 46. Kanal
D-Smart: 98. Kanal
Tivibu: 141. Kanal
TV+: 182. Kanal.