Seren Akıska’nın sunduğu Serence Hayat’ın 2. bölümünde konuğumuz, uzman diyetisyen Selahattin Dönmez. Obezite ve sağlıklı beslenme üzerine merak edilen tüm soruları yanıtlıyoruz.

Obezite nedir ve hangi hastalıkları tetikler?
Genetik miras ve hormonlar kilo alımında ne kadar etkili?
Metabolizma nasıl hızlanır, yaş ilerledikçe neden kilo vermek zorlaşır?
Diyet yaparken en sık yapılan hatalar neler, verilen kiloyu korumak için ne yapmak gerekir?
Duygusal yeme nedir, açlık ile can sıkıntısı arasındaki fark nasıl anlaşılır?
“Obezite dostu tabak” nasıl olmalı, günlük kaç öğün yemek doğru?
Tatlı krizleri nasıl kontrol altına alınır, sağlıklı ara öğün nasıl hazırlanır?
Su içmek gerçekten kilo verdirir mi, lifli gıdalar neden bu kadar önemli?

Obeziteyle mücadelede doğru bilinen yanlışları, sağlıklı yaşam için atılması gereken adımları ve sürdürülebilir beslenmenin püf noktalarını öğrenmek isteyenler için dolu dolu bir sohbet sizleri bekliyor.

TYT Türk Frekans Bilgileri:
Türksat 5B Uydusu – Frekans: 11425, Sembol: 30000, Polarizasyon: Vertical (Dikey)
Digiturk: 73. Kanal
Kablo TV: 46. Kanal
D-Smart: 98. Kanal
Tivibu: 141. Kanal
TV+: 182. Kanal.